一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）本周个人践行情况总结：

本周目标：

1.每日饮食打卡✅

2.早起打卡完成✅

二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）

1.目标：

久违的践行从6.0开始啦，产后的体重一直是居高不下，那就作为这90天的践行目标吧，做了自己的践行海报，乐捐金额1000元只为了督促自己每天认真吃饭，真正把减脂作为自己的践行目标，大家拭目以待呀。

2.学习：

在每天看娃的过程中，也会抽时间看会书，我们还有读书会，每周一次的线上读书分享也让大家能不断成长，互相欣赏，学会聆听。

3.陪伴：

一帆还有三周就要中考了，每天晚上把妹妹安排好睡觉之后，会去陪姐姐她写作业我看书，固定睡觉时间，让她保持良好的睡眠，临近中考，孩子压力很大，作为家长我会全身心的陪伴，做好后勤保障工作。

4.事业：

人如果有三头六臂可能也不一定够用吧，很多时候家庭和事业是真的很难做到兼顾，店里开设了美团团购，给店里会带来一些流量，最近每天都会接到一两个从美团找到我们做图文打印的客户，持续输出，暑假前就先以家庭为主了，店里就交给小伙伴们搞定了。

三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）

1.晚上还是睡觉比较晚，孩子每天作业几乎都是十二点左右才能完成，最近看来想早睡是不太可能了，有舍有得吧。

四、下一步计划：

1.按时打卡，每天好好吃饭为减脂目标做好充足准备

2.每周两节私教课，让身体恢复正常的状态