一

今天是戒断的第4天，身体已经开始感觉到不舒服了。大脑对多巴胺的渴望渐渐增强，它需要刺激，但我只能选择克制。我只有战胜自己，这是我走出黑暗必经的一步，不在黑暗中清醒，就在黑暗中沉寂。

二

今天是戒断的第5天，身体明显更加躁动了。昨天晚上梦遗了，现在身体比较虚弱。脑子里很混乱，很渴望再度被刺激。但理性告诉我一定要平静下来，很多悔不当初的决定都是冲动的结果。

我不知道自己到底能够坚持几天，我不知道自己的意志力还剩下多少，我不知道还要经历多少挣扎。但我只想知道，一个人犯了错，他想回归正常轨迹的决心有多少。

三

今天是戒断的第6天，身体很不舒服，大脑也有些混沌。注意力很难集中，心神不宁。很想碰下体，看片，感觉如果射出来就会得到释放。但这些想法都是错觉，都是恶魔的诱惑。

不要忘了自己是谁！

四

今天是2017年6月13日，还是没有克制住自己的冲动，又成了言而无信的瘾君子。

1、从头来过吧，今天是戒断的开始。