自从打上羽毛球，就跟中了毒瘾似的，爱上它，戒不掉，三天不打就着急，疫情期间更是四处打听，哪个球馆开了就去哪打，甚至开车好几十公里跑到顺义打球，也真是有点疯了，没有任何事情能比约场球更有吸引力了，如果有，那就约两场。
这半年打女双偏多，发现自己的跑动速度和后场高远球有所改善，其实也是补强了混双短板，相辅相成，一点都不矛盾，享受累并快乐的过程，两个小时势均力敌的对抗后，没有经历过剧烈运动的人，很难体会这种带一点疲惫的舒服感。
打女双的好处
跑动范围更大
打混双的时候，女球友一般只护网前的一亩三分地，水平越弱，护得范围越小，经常是保持下蹲动作，还得弯着腰，打两个小时下来，其它部位没觉得怎么样，就是腰酸。
打女双就不一样了，前场后场都得管，运动量更充分，从而锻炼程度更高，逼迫女球友脚下要扎住根，蹬起来，把步子跨出去，同样打一场球，女双比混双消耗得更多，更痛快。
2
能够换位思考
打混双时，男球友主要控制后场球，或杀或吊或拉，因为自身力量和移动能力强，一般也是场上的主导，对跑位和中后场的位置比较清楚，过了前场女球友的球应该由后场男球友接，但是混双的女球友有时候判断不出来什么球是过了？腰在哪里？推腰的球谁来接？
如果打了女双，跑到平时不会管的后场，对场地的整体概念就明确了，即使有些球跑不到，救不了，最起码知道了怎么跑，换位思考一下，也更能理解男球友的不易和努力，再打混双时可能就多了一份自信和鼓励。
3
自由度更高
可能作为雄性动物，男球友天生控制欲比较强，而且愿意保护弱女人，显示男人的力量和霸气，不管客观水平如何，总是以自己理解的战术指点女球友，甚至横加指责，本来“男女搭配，干活不累”的混双，有时候就成了女球友的批斗会，弄得一点心情也没有，本来兴致勃勃背着球包去球场，就想痛快地打场球，出出汗，排排毒，多产生点让人快乐的多巴胺，结果去扫兴而归，想想就窝火。
而打女双就好多了，彼此没那么挑剔，水平相当，能打些多拍球，在场上积极点，跑得快一点，管好自己的前场和后场，不管输赢，都能开开心心的，没有什么心理压力，自由度相当大。
4
技术更全面
打混双的女球友，可能力量偏弱，只需掌握网前的推、勾、搓、扑和中场的平抽挡就够了，能参与防守接杀更好，如果男球友能力强，女球友可以安心傍大款，都不用后退的，久而久之，就懒惰了，对方偷袭后场发球也有点不知所措，偶尔一拍过渡球也不到位，限制了女球友的能力发展。
打了女双后，没人可依赖了，女球友得顾自己的半场，网前、中场和后场的跑位及高远球，防守接杀都得自己来，尤其反手后场球发不上力，就得想办法劈吊网前两个点，这无形中也增加了挑战，百炼成钢，技术会越来越全面。
女双和混双一点都不矛盾，唯一的坏处就是帅哥们可能会有点失落，因为他们在球场上展示风采的机会少了些，别着急啊，等美女们练好基本功，成为女双和混双的双料球友，再搭档时会让帅哥们眼前一亮，刮目相看的，到时可别吓着啊！
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