1.今天我很开心，晚上下班回家看到爷俩有冲突时，我开始允许一切发生，并提示自己一切都是最好的安排，不评判，不指责，而且尽量去感受，后来很快爷俩的情绪都平息了。这就是我今天最大的收获。

2.今天我很开心，当孩子提出不想洗漱时，我告诉孩子，我允许一切发生，允许孩子不洗漱，奇迹是，等我洗漱时，她居然自己主动去洗脚，还把自己的内裤洗干净的同时帮我用清水洗衣服。当自己允许时，真的会有奇迹发生。

感恩

1。今天我非常感恩我的四元钱宝宝就可以让我和孩子有一顿饱饱的早饭，感恩我的钱宝宝。

2。今天我非常感恩老公中午给我买我最爱吃的莜面，还做了荤素两样汤来配合着吃，太香了！谢谢！

3.今天我非常感恩亲爱的同事把我的快递放到她家，踏实又安全！谢谢！^_^

.4.我非常感恩亲爱的妹妹告诉我给我买的书就是我们一直想要的，谢谢！

5.今天我非常感恩有同事提供电脑让我很快给孩子打印完需要的东西。谢谢！

6、今天我非常感恩同学在群里发的视频，让我们都有很大的感触。谢谢！

7、今天我非常感恩自己越来越意识到时刻觉察自己的情绪。懂得平和的重要性！

8.今天非常感恩中午孩子在我午休时帮我盖被子，还和我一起睡午觉，越来越乖了。

9，今天我非常感恩宇宙如此安排，一切都是最好的安排，一切都如愿！感恩！

10今天我也非常感谢韩姐给我送防晒，谢谢！