辟谷日记第一天

今天早上6:08起床，然后叩齿吞津，没有产生多少唾液。今天有机会就叩齿吞津，也没数多少次。

今天一天喝了一杯蜂蜜水，吃了6颗红枣，中途有饿的感觉，但是很快就过去了，很多时候我确定我应该是馋，而不是真正的饿。

今天没有睡觉~zZ，确实也没有觉得困，今天没有大的运动，就是走路上班而已。

有排便，有恶心，有饿的感觉，喉咙痛，脚比较冰凉。

不过今天感觉还不错，继续……

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