5阶
感恩亲爱哒方臻姐姐分享她的冥想经历：做上师冥想和上师分享做的好种子，分享坏种子时自己的内疚，老师会说要有慈悲心，包括对自己慈悲，这点非常的触动我，因为我自己会陷入内疚的情绪里不能自拔……
感恩同修询问爱种子中藏文的读法，让我又一次打开王镱静老师关于爱种子的分享，复习了这个词的意思：全然的为一切负责任！
感恩亲爱哒晶晶提醒我们做咖啡冥想
感恩网络如此的便利让我们可以通过互联网来学习，来分享
感恩供电部门维修好，在晚饭前来电
感恩所经历的事，看到自己身上的傲慢的坏种子
感恩孩子们的乱丢书籍玩具，让我觉察到自己邪淫的坏种子（邪淫的坏果会遭遇不干净的环境）
感恩妹妹为大家削水果，随喜省去大家的时间
感恩老爸不计较我记错了生日
感恩老公给老爸发红包
感恩公公帮我带小宝，让我有时间陪伴大宝
感恩爷爷和我一起带孩子们散步
感恩婆婆让我有机会播种下金钱和支持他人的好种子
感恩顾客的慷慨大方
感恩美丽善良孝顺的昱茗支持我云集微店生意，并给予我意见
感恩祺予在5阶分享回来的照片
