昨晚跑步，今天轮到练字。一动一静，互相调剂。

竹星/摄

(我这人爱好比较多，可没有一项是专攻。)

竹星/摄

(练书法最初的目的是静心)

竹星/摄

(可练的时间久了，发现这竟然有“毒”，因为我爱上了它。)

竹星/摄

现在流行“打卡″两字。

女儿每天作业老师要求打卡，如“已准备”“已默”“已背”打卡。

支付宝早起打卡。

上班要打卡。

······

打卡已成一种常态，目前打卡类型一般分连续打卡和累计打卡。

说白打卡是便于统计。例如你支付宝早起打卡多少天，漏打多少。App预交承诺金的目的是激发大家的损失感，从而对当初的承诺进行打卡。

而学校打卡的目的是统计孩子的完成情况。

······

打卡是为了更好的自我约束，很多人年初时计划满满，年末依旧如此。计划太多，太大是首要因素，如果把计划拆分到月、日某个特定时间，并签到打卡，想必结果会是有很大改观。

之前总是说我今年要完成······，现在用周计划来完成打卡，压力不大更容易完成。

相信通过打卡改变自己，21天养成一个好习惯，加油！