心理学博士张怡筠曾经说过：关键不在于做了什么决定，而在于怎样努力把他变成最好的决定。
人生往往就是一道单选题，你选择了一，就不能选择二。我们选择了今天晚上看电影，自然就没有足够的时间去看书，游玩。很简单的道理，很多人却始终不能明白。最后的结果往往是，你看电影的时候，心心念念工作没有做完，而你工作的时候，却在盘算着最近还有哪几部电影没有看。
很多时候，我们觉得自己浪费时间，并不是因为我们真的，那么忙。而是你在任何场合之下，都没有办法活在当下。
当下是什么？当下就是这一刻，吃饭也罢，娱乐也罢，工作也罢。我们总是害怕在做这件事情的时候，错过了些什么，最终导致我们连自己正在经历的事情，都没有抓住。
上周看完了《吃掉那只青蛙》。里面最重要的一个概念就是，时刻问自己，对现在的我而言，什么事情最重要。一旦确定了当下对自己来说最重要的事情是什么，那就心无旁骛专心地将这件事情完成。
如果你同时面临两项任务，那永远，选择对你来说最重要的那件事。假如每天早上你的第一件事就是要活吃一只青蛙，那么接下来的一天，就没有什么能够难倒你。——现如今，“青蛙”已经被时间管理界引用为“重要的、需要专注力的事”的代名。
不断问自己问题，不断和自己确认，做任何事情，就全心全意。以下几个方法，可能会帮到你：
设定和实现目标的步骤：
1.确定自己想要什么。（最糟糕的时间使用方法：将毫无意义的事情做得十分圆满）
2.将自己的目标写下来。为自己创造了一个清晰具体的蓝图。
3.为自己的目标设定一个最后期限。
4.将实现目标要做的事都罗列出来。不断充实。
5.整理这份清单，做成可实施的计划。根据轻重缓急安排顺序。
6.根据自己的计划立即采取行动。
7.每天做一些能接近自己目标的事情。每天温习一遍目标
从现在开始，找到自己的青蛙，然后，一口一口吃掉。
