上周计划完成情况
1.完成项目PPT制作✅
2.锻炼3-4次✅
3.小红书更新2次❎
4.白皮书升级完成✅
上周反思复盘
本周目标完成率还可以，几个大的项目都完成了，最有挑战的白皮书也制作完成，在制作的过程中，也是学习提升的过程，之前很多没有做过不熟悉的操作通过搜索都学会了，后面再去做这个事情的时候就轻松了。
接下来在挑战做项目的宣发视频，相信通过不断地实践运用中会越来越好，加上AI的赋能，工作和效率都高了很多，最近再去学习一下冯老师的课程，在其他方面在延展提升一下。
本周锻炼的强度不是很够，同事们让去健身房都没有去，主要是想省钱，后来反思了一下，按道理这种事情应该是由我发起或积极参加的，怎么会变成今天这个样子呢，还是需要提升和改变的。
家庭方面，上周因为和老婆小孩互动的次数不多，后面和老婆深度沟通了一次，这周互动的次数要高了很多，同时也发现了我自己的一些问题，虽然都懂得多看对方优点，但有时惯性总是喜欢挑刺，这给老婆带来很多的烦恼和不开心，以后还是得多注意。
下周计划
1.完成新的海报的设计
2.笔记更新两次左右
3.运动锻炼3次
4.宣传视频制作完成
