泰勒·本·沙哈尔在《幸福的方法》一书中提到
研究表明，每日把那些值得感恩的事情记录下来的人(每天写下至少五件值得感恩的事)，确实在身体上更健康，内心更幸福。
我记录下自己的感恩
第一，感恩父母给了我生命，哺育我成长。走的再远都不能忘记来时的路，“养儿方知父母恩”，当我自己也为人父母才知道父母的恩情，这辈子确实难报万一。
第二，感恩这个时代，能够容纳我的小倔强。美好的时代，能够通过自己的努力，过上想要的生活。没有比这更让人兴奋的事了。
第三，感恩我的爱人，给了我家的温暖和心灵的慰藉。一路走来，虽磕磕碰碰，但始终相互搀扶，相互理解。她就是我“对的时间”遇到的那个“对的人”。
第四，感恩一路上帮助我的亲朋好友。我深知自己不那么讨人喜欢，但仍得到了他们的帮助提携。我会把这份爱心传达下去，让世界充满正能量。
第五，感恩自己一直以来的努力。一路走来，迷茫过，怀疑过，还好我没有放弃自己的特点去无原则的学习他人。如今，是需要继续努力继续奋斗的时刻了。冲锋号已经响起，希望十年以后的自己会继续感恩如今的努力和坚持。
最近忙着做四川那边的一个标书，看书少了，思考也少了。马上又要考一建了，时间紧迫，压力山大。祝福我自己能够挺过这段时间。
