#崔律100天精时力训练营 11.2#

这是2019年11月19日<崔律·100天精时力训练营>之<黄金早晨·11.2 轻松早起>的学习日志。

1.【知识】我在课程中的收获：

我今天的课程最主要是找到了一个症结。我每天到点就会醒来的。一半时间会躺床上不起来，觉得早上安排的事情没有完成也没有关系，反正白天或晚上有时间去做。那一半起来的日子就一直靠既然都醒了就起来做事吧，或者日清单排任务了就起来吧，这些想法有时候能起作用，有时候就失效了。

今天的课程让我意识到，只要早上设定一个必须完成的任务，那么肯定能蹭蹭起床，不带犹豫的了。

2.【检视】我过去在早晨起床的亮点与不足：

亮点：晚上想好了几点起，我就几点醒来。

不足：如果早上不是有非做不可的事情，我会赖床10-15分钟不等。然后悄悄地挪任务到晚上。

3.【实践】我明早的刻意实践计划：

给自己设定一个确定的目标，而且是年目标分解到每天早晨来完成。

明天5:30起开始读书。

今天早上5:30起来读书了。

4.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：

5.【其他】任何想说的话：

今天日志是因为没有时间展开来写了，把这笔账记上了，周末补上。