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1、做事情不要害怕失败
无论是生活还是工作，只有在失败中，我们才能真正学到本领。我们从失败的教训中学到的东西，比从成功的经验中学到的还多。
2、明白得与失的关系
任何事情都会有两个方面，也就是得失同时存在，在你认为得到的同时，其实另一方面可能会有一些东西失去，而在失去的同时，也会有一些你意想不到的收获。
3、想到就去做
若想做成一件事，就得下定决心，排斥万难，立即行动，才能马上成功。
4、以放松的心态去面对每一件事
我们在面对一件事时不要过于紧张，不要期望太高，放松下来才能有好的收获。越是想要最好越是很难。
5、建立豁达、淡泊的生活态度
对于所拥有的要珍惜，要知足；对于那些不该得的东西，切勿不择手段，一味奢求。
6、学会接纳自己
社交恐惧症是不能接受自己的一种表现，而不接受自己的根本原因在于，他们不懂得爱自己，接纳自己。
7、消除自卑心理
过于自尊和盲目自卑都是没有好处的，要意识到，自己并不比别人差，甚至有很多优点是别人所不能及的。
8、和那些对自己友好的人交往
“我们喜欢那些喜欢我们的人”对于那些对自己友好的人，我们会以同样的热情甚至是更多的热情来示好。
9、不要舌头超越思想
“沉默是金”如果真的没什么想法，还是选择这一真理吧。有时候不说话不是一件坏事，并不显得无知，相反，别人认为这是一种深沉，一种成熟。
10、不用刻意迎合别人
压抑自己，迎合别人和外界，这是很多人在社交场合的想法和做法。但是这样离真实的自己越来越远。
