digman，写作训练营第8天，2016年1月31日，
今天是做1月回顾，提交2月份计划的日子。早晨一起来，开始着手做这件事情，因为早晨的时间自己能够控制的住，没有人打扰，所以任务的效率也很高，同时有朋友已经发了他的回顾内容，我就参照他的格式来编写自己的回顾。原本想着这些内容很简单，可以快速完成，但是自己做回顾的时候就发现，目标的很多信息都需要不断的去查看以前的记录才能有效总结。而且由于周回顾的记录做得并不是很完整，所以很多信息还要去看日回顾，同时再去思考怎样才能总结的好，这就决定了自己的速度非常慢，这种慢的状态让我很焦虑。
按照回顾的执行过程来说，应该就是每天做日回顾，同时将进度更新至周计划中603169；每周做周回顾，同时更新月目标进度；每月做月回顾，同时更新年目标进度，这样以此类推，才能让自己感受到自己的成长状态，否则就会陷入迷茫之中，不知道自己在哪里，自己做了什么，自己需要去向哪里。
自己在做月回顾的时候，总觉得难度非常大，需要耗费很长时间，就是因为前面的基础工作没有做好，日回顾、周回顾做的不好，必然影响月回顾的进度。这都是一个系统性的过程，必须要在每一步都要做很完整，才能保证后续的行动更加有效率。
以上是对于自己如何有效做月回顾的感想，接下来再说一下自己对于今天成果达成的感受。根据今天一天行动预判，感觉自己其他时间没有精力来提交月回顾、月计划的作业，只能在上午受控的时间段来完成这个任务，否则将会出现无法提交作业、占据其他任务时间的现象，会让我比较挣扎。在自己确立了上午要达到这样一个成果之后，自己就像拿了一个标尺，凡不利于这个成果达成的念头，行动都靠边站，全部先记录不执行。这个状态让我感觉很爽，我不再纠结其他事情没有做该怎么办，因为我今天的重要成果就是提交月目标作业，就要求我一切的行为要围绕这个成果来进行。于是上午虽然要准备早饭，虽然要陪女儿短暂的玩一会儿游戏，都不影响自己的思路和行为，尽快在中午吃饭前完成任务。直至自己全部完成，并且提交之后，我才去执行别的事情（一些必须执行的先执行了）。这个时候有一种快感，如释重负的感觉，虽然自己一上午的时间都拿来做这件事，时间消耗过长，书写效率也不是很高，但是成果的达成还是让我很兴奋。
当你看是以达成成果为目的来执行当天的任务，你就拥有了这一天生活的标准，也就是你的目标，你有这个标准拿在手就能对很多事情说不，就能很灵活的去处理很多临时突发的事情，也就不会产生太多的焦虑感，因为你很清楚自己需要什么，一些无关紧要的任务，直接舍弃掉就好了……
