橙子,是养生水果中那颗璀璨的明星,为生活增添光彩。
橙子圆润饱满,色泽橙黄鲜艳,仿佛自带光芒。凑近一闻,清新果香扑鼻而来,瞬间驱散疲惫。橙子富含大量维生素 C,每 100 克橙子中维生素 C 含量可达 33 毫克左右。维生素 C 不仅能增强免疫力,让身体抵御外界病菌侵袭,还能促进胶原蛋白合成,让肌肤保持弹性与光泽,减少皱纹生成。橙子中的类黄酮等营养物质,具有抗氧化作用,有助于维持身体细胞的健康状态。
吃橙子乐趣十足。直接剥皮,一瓣瓣果肉酸甜可口,汁水四溢。也可将橙子榨汁,一杯鲜榨橙汁,满满都是橙子的精华,清爽又解渴。还能把橙子果肉切成小块,加入水果拼盘,与其他水果相互搭配,丰富口感与营养。在干燥季节,多吃橙子补充水分与营养,在享受美味的同时,感受它为健康生活带来的活力,让橙子的清新果香,点亮每一个平凡日
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