睡前陪伴：和宝贝说，每晚要写我们三人的优点，宝贝要我说出，我们三人谁的优点多，我告诉她，不用和别人比，和自己比每天都有进步，就会成长为最好的自己！
越越优点：帮助妈妈，做力所能及的事
晚上妈妈收拾卫生，主动帮妈妈摆椅子！我说，谢谢宝贝，有个小女儿真好！听到我的感谢，更加愿意帮我了，又把椅子扶下来，吃完晚饭，帮妈妈端饭，椅子归位！
妈妈优点：觉察，有效陪伴，减少唠叨，心情美好
早晨，越越又嫌衣服紧，又开始躺床上哭，他爸关上门出来了，到厨房和我说，真急着煽她，我说我也急着搧她，怎么办？他爸说要不我们剪子包袱锤，谁输了，谁去？我俩都笑了，我问清原因后，过去又找了一条裤子，越越马上起来穿好了，也不哭了！
周一，要升国旗，孩子慢吞吞的不知道着急，我只是提醒她看看时间，让她按自己的节奏来承担后果！妈妈时刻觉察自己的情绪，很平和也没着急上火，催促！上学果然迟到了！写完作业，我们聊天：
妈妈：今天上学迟到了么？
越越：嗯，我去时，国旗都升完了。
妈妈：奥。那你感觉怎么样？
越越：去晚了，不好！
妈妈：明天你想让妈妈提醒你时间，还是自己看时间？
越越：妈妈明天你提醒我吧！我加快速度！
傍晚，孩子写了一会作业就困了，妈妈很平和，有耐心的进行引导！
陪孩子跳绳，玩游戏，读书，有效陪伴！
爸爸优点：陪伴
陪孩子玩捉迷藏，一家三口其乐融融！
