将近一个月没去艾灸馆了，上午去了一次。文雯说我睡得很沉。是的，最近半个月，我只要躺床上就能睡着，甭管什么时段。
文雯说我上半身变化明显，后背薄了，能直接摸到骨头，但胯骨仍然凉，是在排下焦的寒。嗯，慢慢来，养着养着咱就开始塑形了。
晚上练了会儿“摇丹田”，明早争取出门站站桩。
养生日记之胯骨凉
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