每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）

1.早睡早起--晚10早5。是学习成长的根基保障，午休5-15min.

2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏

3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。

4.养好习惯--每月培养一个好习惯。6月：断网  时间21：00-8：00

5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。

6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。

7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。

哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？

第1条，早睡早起，午睡超时睡了36分钟。

原因:昨天睡眠不够，上午一下班就开始补觉

第3条:学习成长，没有看任何书

原因:昨天早上花费太多时间在反思上，晚上在与YQ沟通反思模版升级的起源，心理过程以及修改后的体会等等

改进:梳理目前所有要学习的内容，包括参加的社群

第4条:养好习惯。昨晚断网超时，忍不住看群里的信息回复了。

改进:采用对标管理办法，重新制定晨晚间仪式，每天遵照执行。

一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）

1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？

同样一个问题发生无数遍，没有解决。

系统的问题，人员责任心的问题。

2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？

当员工一次次反馈的问题得不到解决时，她下次就不会用心再提问题，同时也会对公司和领导失去信心。

很多时候，是一些工作中的细节决定了员工对公司的整体看法，选择离开也包含了这个原因

3.怎样解决，有什么启示？

打电话给相关人员，明确需求和解决时间。

启示：后续同样的问题，应形成模式化。

二、学习成长进步录（通过联想与联结）

昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？

拓展的目的：突破自我，熔炼团队

挑战自我：

1）挑战自己不想做的

2）挑战自己不敢做的

3）挑战自己没有做过的

熔炼团队：

1）思想统一

2）目标统一

3）行动统一

三、未来计划及行动（意义及具体操作）

1.本月最重要的一件事是什么？

阅读《好好学习》进行输出

2.本周最重要的一件事是什么？

3.今日最重要的一件事是什么？

梳理目前所有学习的内容，包含社群，制定学习所花费的时间

意义:分清轻重缓急，部分可选择放弃

具体操作:根据刚需，兴趣来安排