面对压力的第二大招是转移。转移压力的方法一是体育锻炼，如果你有一种体育爱好，无论是篮球、足球、乒乓球还是跑步，只要你投入运动，出一身汗之后，你会有一种酣畅淋漓的感觉。转移压力进行运动的时候先要进行必要的热身，切不可在压力太大时，一开始就进行剧烈的运动和对抗。为了让孩子成长的过程中有转移的目标，要让孩子爱上一种体育运动。
听音乐也是一种转移压力的方式。沉浸在音乐中，可以提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。
面对压力不正确的方式方法有发泄（抱怨、发火、冲突、损坏财物），或者逃学、撒谎、作弊等方式去对待。
有一位母亲，在自己的孩子出现压抑的时候，不管和谁发生矛盾。妈妈总是劝孩子去忍耐，而不是给孩子机会倾诉或者是开导孩子缓解压力和转移压力。孩子总是觉得自己很委屈，自己一直忍耐，很多人对不起自己，为什么需要忍耐的总是自己。所以，这个孩子的脾气，经常不是很好。或许和这个孩子交往，当他发火的时候，让他宣泄一下，他会理智很多，为人处事的技巧会稍微好一些。
