生命的本质就是现在。曾经一个人在旅游时看到了一尊双面神的雕像。他好奇地问双面神为什么会长两副面孔。双面神告诉他：“我用一面查看过去，以便好好吸取教训；另一面瞻望未来，去憧憬无限美好的明天！”
这个人听了问他:“那你用什么注视现在呢？过去是现在的逝去，未来又是现在的延续。你不把现在放在眼里，即使你能对过去了如指掌，对未来洞察先知，又有什么意义呢?”
听了这个人的话，双面神不由得痛哭起来:“你的这番话让我茅塞顿开，我终于明白，我今天落得如此下场的根源。”双面神解释说:“很久以前我驻守这座城池时，总是一面察看过去，面瞻望未来，却唯独没有好好把握当下。结果这座城池被敌人攻陷了，美丽的辉煌成了过眼云烟，我也被人们唾骂而弃于这废墟中。”
确实，在我们的生命中，昨天已成为过去，明天还没有到来，总回想过去，有限的精力会被无端浪费，老幻想明天，时光就会白白地流逝。因此，人生最好的时光就是宝贵的现在，我们一定要活在当下。
“活在当下＂”就是要把我们的心关注的焦点集中在目前所遇到的人、事、物上面，全心全意认真去接纳、投入和体验一切。关注当下，意味着学习就专心学习、工作就专心工作、吃饭就专心吃饭、睡觉就专心睡觉……此时此刻便是一个停滞的当下，你只需凝神静想，躺在时间的河流里接受当下的润泽。
曾经有人说：“当下，可以是在阳光下的悠然漫步，可以是黄昏里的默默执手……如果把当下扔进生命之杯，那当下就是暖炉上的一杯清茶，暖暖的依存，淡淡的清香。”感受美好，享受现在，专注投入，回味悠长，我觉得这就是对活在当下最好的注释！
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