少时，写作文常常用形影不离来形容两个好朋友之间的难舍难分。
如今，形影不离的早已不再是昔日的好友，也不再是伴侣或孩子。
有一件东西，我们需要时刻握入手中，袋入囊中，毫不夸张地说，它早已成为我们的魂，一旦我们看不见或摸不着它的时候，我们会立刻变得坐立不安、心神不宁，魂不守舍。倘若不相信，你尝试将手机收起来一天。
染上了手机的瘾，已经不是很短的时间了。戒任何一种瘾都不会是件轻易的事，比如众所周知的戒烟、戒酒、戒赌、戒毒，哪一件是常人容易办到的事呢？前些天听李亚鹏在《朗读者》里说道女儿李嫣在情人节那天送给他的英文卡片，其中有一句写道：“如果你能够不抽烟的话，我想我会更爱你多一点。”而当主持人董卿问及他“打算什么时候能戒烟？”他说：“在不远的未来。”名人也是人，面对诫令太多人不容易做到。
手机瘾，让我们每天无数次地在稍有空闲的一瞬间迅速拿起它，情不自禁地刷屏，各类信息充斥着我们的眼睛，翻阅每一条看似以为很实用有价值的信息，而后一发不可收拾地从几分钟到几十分钟，甚至更长时间。日复一日，年复一年，试问，人生何其短暂，有多少时间可以被手机占据，浪费我们一去不复返的时光。
手机瘾，使我们从此忽略所有身边人，爱人、孩子、父母、朋友、亲人。即使当他们站立在我们的身旁，也同样被视而不见，对于他们的问话与寒暄也渐渐漠然处之。发生在自己身上的时候，你浑然不觉，可是当你看着你周围的人犯着同样毛病的时候，你就会有很深的触动与感悟。至今忘不了孩子学起我的模样在我的面前表演我这个手机控的样子给我看，只见她将右手掌心面向着自己的脸，一边走一直盯着手掌心看，然后嘴里模仿着我平日里打发地时那应声的“嗯，嗯，嗯，嗯……”
手机瘾，在不知不觉中让我们产生了习惯性的耗费时间，每一次拿起他，都是在刷自己的时间，自己的青春，自己的生命。无论工作、学习、还是生活，都需要全神贯注地投入进去，才可能在各个领域取得进步与成绩。如果我们总是被手机干扰着，我们就会因此分心，同时也影响到我们的效率，影响我们的时间，最后终将一事无成。
远离手机，你能做什么？
远离手机，从一天的清晨开始，当你从起床后的第一时间准备摸起手机的时候，看一眼正在你身旁酣睡的孩子和爱人，朝他们微笑问安，再积极投入到一天的事务中去，忽略手机。
远离手机，从上班的路上开始，尝试思考关于你工作上的计划与规划，短中长期的工作目标，今天需要做的事情，需要达成的目标，可能争取到的业绩。反省工作上可能疏忽的一些问题，或者工作上需要改善的地方与环节，这个时候你就开始不会想起手机了。
远离手机，在与同事或客户的沟通时，尽管单纯不闲聊，让对方急事电话，不急不重要的事用微信发送，并告诉他们你的微信回复不会是在第一时间。让每一天的自己都在优先处理着那些重要又紧急的事情，这样的你会更有效率，更迅速成长与自我突破。
远离手机，从下班的那一刻开始，总结一天工作的质量与效率，从中获得了什么新的知识与内容。哪一方面是需要学习提高的，让自己给自己一份压力，由内到外地提升自己。
远离手机，在推开家中的那扇门起，拥抱自己的孩子和爱人，一起吃顿热闹的晚餐，餐后一起牵手漫步，让你最爱的人有着让他们终生受益的最长情的陪伴。一个人的幸福，最大程度来自于家庭的幸福，而一个家庭的幸福，很大程度取决于夫妻关系和与子女的关系，良好的家庭关系从远离手机开始，形影不离的陪伴终将会让幸福来敲门。
