今天看到一则新闻，扬州疫情严峻，正在严格排查，网友们纷纷留言为扬州加油。

疫情一波未平，一波又起，很多人纷纷感慨，这样的环境下，要好好珍惜自己的健康。

是啊，管好自己的健康，比什么都重要。

管好健康运动是一种非常好的方式，就那我自己来说吧。

2年前不爱运动的我，抵抗力很弱，爱感冒，现在我每天运动至少20分钟，在定投人生课堂和战友们打卡，身体素质提升了不少。

想来，持续运动，还真是作用不小。