by宝洱
有人说爱情就像一场大病，过了，就好。
在我这，失恋变成了一起慢性病。
6年前第一次失恋患上泪腺脱垂+干眼症，我一度怀疑眼泪是不是被我流干了。
现在再一次的，刚失恋没多久，免疫力低下，内分泌紊乱，开始出现持续性的皮肤过敏。
我该说什么好，连自己的身体都在背叛自己。
可见，失恋若是久治不愈，那是有多么糟心啊。
为了治愈失恋，周围的朋友各有方法。
朋友D失恋后喜欢去运动，尤其是长跑，她跟我讲这个方式很有效，当然理由不仅仅是金城武在《重庆森林》里说跑步可以蒸发掉他体内多余的水分，这样就不会流眼泪的这种文艺范理由。D一本正经的跟我说：“据科学研究证实，跑步时大脑分泌的内啡汰是一种似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛剂。不仅可以止痛还可以提供情绪缓解心理压力。”
听上去好像很有用，然而对于信仰生命在于静止的我来说，好像不是很可取。
朋友N失恋后则喜欢暴饮暴食，并且对他而言，唯有高卡食物才能消解他的烦恼，但带来的后果也挺严重，状况就想电影《瘦身男女》那样。如果这个时候像电影里遇到一个同病相怜的另一半还好，皆大欢喜。可现实往往就是现实，遇到一个同病相怜的另一半并且跟她成功减肥的概率为0%，并且你还要为自己的放纵买单。体型的失控还会直接影响到下一段恋情的开始，我认为很不划算。
朋友S在失恋后则选择了各种酒类，今天这个场，明天那个场，各种酒类换着喝，用酒精麻痹自己，吐过之后又是一条好汉。然而在试过一次之后我也不想再试了，一顿狂饮没能让我消了愁，反而愁更愁，带来的还有将近一个月的胃病，呵呵，怪不得前男友说我矫情。看来我确实很矫情。
而聪明的朋友z却不同，她告诉我失恋后要好好吃饭。
我曾经也体会过那种痛苦——一连五天，滴水未尽，米粒未沾。
而那个让我痛苦的人可以毫不在乎。
然后朋友拉我去南法散心，就在那之前还是茶不思饭不想的状态，来到南法后我想到了马赛鱼汤，都知道南部的马赛鱼汤很有名，一想到都来到这了，怎么能不尝尝著名的马赛鱼汤，食物果然还是赋予了我希望和勇气，那天我不仅吃到了马赛鱼汤，顺道还吃了美味的牡蛎和龙虾意面，美餐一顿后心好像没有那么痛了～。所以这一次的失恋，我认为z的方法可取。
“那个人”不愿做你的解药，那你就要自己学着治愈自己
z告诉我有很多食物具有缓解情绪治愈伤痛的作用。
例如早上可以来杯香蕉牛奶
原因如下
牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。在受到某种压力时，通过小便排出体外的
钙就会增加。因此，要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。
香蕉：香蕉中含有一种物质，能使人的心情变得愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。
黄花菜在这里并没有凉，黄花菜还有个别名叫做忘忧草，先不谈它的药理作用，光是这名字给我们的心理暗示就妥妥的了，简单点的话中午可以来个黄花菜炒鸡蛋，看着清爽又好吃。
还有富含Ω—3脂肪酸的深海鱼就是你身边的天然抗抑郁药，清蒸还是红烧随你，对于懒癌患者的话，小编在英国的时候喜欢买海鲈鱼（sea bass）或者鲭鱼（mackerel）里外抹盐直接进烤箱，方便又美味。
饭后再来点水果～据说苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。另外苹果富含锌元素，它与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。当然如果时间富裕，还可以把苹果加工成可爱的苹果派，失恋的人不就是要多吃甜点么。
晚上可以吃个小米南瓜粥
小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等，许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。
而南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁。这两种营养素都能帮助人身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是人脑部惟一的燃料。所以，南瓜派曾被认为是菜单上“最聪明”的甜点。
吃到的美味抚慰了你的伤痕，第二天为了自己可以好好吃饭又要琢磨当天的菜谱，一天又一天，失恋的伤痛好像很快就被治愈了～
愿天下的有情人
尽量少的失恋
可以好好吃饭
