立秋，民间素有‘’贴秋膘‘’一说。民间流行在立秋这天以悬称称人，将体重与立夏时对应来检验肥瘦，体重减轻叫‘’苦夏‘’。那时人们对健康的评判往往以胖瘦做标准。瘦了当然需要‘’补‘’，补的办法就是‘’贴秋膘‘’，吃味重的美食佳肴，当然首选吃肉，‘’以肉贴膘‘’。
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俗话说‘’夏天过后无病三分虚‘’，依照祖国医学春夏养阳，秋冬养阴的原理，秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。
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大家在秋季进补时，一定要注意不要吃含脂肪过多的食物哦，健康是我们自己的。
