春乏春困

春天是万物复苏的时候，但是人在很多时候会感觉乏与困，这是为什么呢？

这是因为天气逐渐暖和起来，整个人的精神处在放松的状态，因此困乏就会马上找上门。

怎么办呢？

运动是首选:

迎着温暖的春风，把在冬天卷缩的血液与筋骨拉伸开来，让气血流淌，使身体和大脑兴奋起来。

进行适当的食补:

饮食清淡，多吃蔬菜及易消化的食物，少吃肥腻，促进新陈代谢血液循环。

适时伸伸懒腰:

伸懒腰可以扩充胸腔内的氧气，恢复疲劳的精神状态。

春困春乏不可怕，适当运动提精神，清淡饮食把嘴管，健康生活就回来。

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