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20160729健身日志
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20160729健身日志
1、虎式热身+开合跳+波比
2、硬拉
20-30-40-50-60-70-72.5-65-65,各3个
3、俯身腿弯举12kg,15个
反身划船15个,6组
最后编辑于 :
2017.12.04 00:06:26
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