我看到一段很赞的话分享给大家：一个人控制好自己的情绪，保持情绪稳定，不去伤害别人，常怀感恩之心就是顶级修养。
说到情绪，人人皆有，比如愤怒、焦躁、孤独、悲伤、后悔等，都是现代人的一种消极情绪。那这些消极情绪会给我们的生活和工作带来怎样的影响呢？
首先，对工作有可能影响到我们晋升职位，或者业绩收入；再者不良的情绪对生活对家庭的影响也是很大的，有可能导致感情破裂，带来失败的婚姻，甚至对我们的身体也会造成巨大的伤害，据说几乎所有的癌症患者在前半年之前都受到过严重的情绪影响，如被某件事刺激或者打击伤害了，弄得吃不下，睡不着，拉不岀！由此可见，消极情绪对工作，生活，健康的影响都是巨大的。
既然如此，我们是如何处理自己的情绪呢？如果某人说的话或者做的事让你产生消极情绪，这时你可以先换位思考，站在对方的角度去想，或许你的情绪自然没有了。在愤怒要爆发岀来的时候，可以先停一停，缓一缓，可以在心中默数到10，或者去一下洗手间，或者去散步呼吸一下新鲜空气以稳定情绪。
总之一句话，要想工作好，生活好，就一定要控制好情绪，只有控制好情绪才能控制未来。
