本周精神极简作业：

1.谈谈个人所理解的精神极简，并且说一说自己在实际生活中的具体行动。

2.阅读与精神极简相关的文章或书籍，结合如何做到精神极简写一篇读后感。

二择一，200字左右，精神极简必读推荐书《断舍离》。

提交地点：小组群，优秀作业可以发到班级群共同学习。

作业：《断舍离》作者山下英子

断=绝对不需要的东西

舍=舍弃多余的废物

离=脱离对物品的执着

学会断舍离，清空环境，清空杂念，重新拿回驾驭生活的主导权。而不是沦为被生活驾驭的奴隶。对待诱惑，不要因为便宜就去买一些自己并不需要的东西，而是买一些质量上乘真正适合自己的物品。

对待生活，定期整理房间，丢掉不再适合自己的物品，人生就不会有那么多的烦恼，过滤多余的信息。我们的生活有很大一部分东西都是我们不需要的，甚至完全可以说是垃圾和废物，但我们却从来没有去想过如何去处理它们。

扔掉过分的欲望，幸福感强的成功人士，居家环境往往干净整洁，而不幸福的人通常生活在凌乱和肮脏中。

放弃无用的社交，如果你自己不强大，那些社交其实没有什么用，只有等价的交换才能得到合理的帮助。

精神上的积淀才是真正的自由。极简主义的重点并不是物品而是生活，你的头脑和心灵像房子一样把废物都清理了，才能腾出空间给真正的重要的东西，清理物品只是一个开始，到认识到无论是物品还是社交生活都是为自己服务，而不是被自己的琐事奴役时，才获得真正的自由。我们每天努力忙碌用力生活却总在不知不觉间遗失了什么，面对不断膨胀的欲望，我们需要的是一颗能静下来的心。

反思自己：微信每天都有几千条未读消息，心很难静下来，每次打开微信都隐隐感觉到压力，很多的群，很多的消息，其实关注的只能是那几个，精力有限欲望太多，收藏了很多内容没有整理过，买的课程也没有学完，买了很多的书有很多都没有读……

下一步听欢班的微信整理学习，开始整理微信，百度网盘，所有都以“我”为中心。物品信息为我所用，不是被绑架。