很想让孩子自觉做点事情，需要父母前催万请，但是就算这样，孩子做事还是不积极？
孩子明明看电视打游戏比谁都积极，但是如果是让孩子读书学习就不肯了，就要家长不断的催？
如果孩子拖拖拉拉，总是需要家长“轻推”一把才行动，那么很可能就是孩子的“内驱力”不足。
前天有位家长还和我吐槽说：孩子太懒了，自觉性真的太差了，总要时刻盯着他才行，整天就只想躺着着玩、看电视、或者手机不离手，就是不想学习，真的愁死我了。育儿路上，做为家长都希望孩子积极主动去学，不用催促，不用打骂热爱学习。但是每个人都有惰性何况孩子呢，这时候家长通过控制、逼迫、监督、压力都很难让孩子动起来。
今天我们继续来看史蒂芬·科特勒在《跨越不可能》给我们关于内驱力的启示。
在科学家的研究中，心理驱动力被细致地划分为两大类别：外在动力与内在动力。外在动力源自于我们日常生活环境中的各种奖励，这些奖励可能来源于经济上的收益，如金钱，或是来自师长、家长的赞誉与认可。相较之下，内在动力则深深植根于我们的内心情感与精神世界中，它涵盖了诸如好奇心、热情、意义感以及使命感等元素。
特别值得一提的是自主性，这是对掌控自身生活的强烈渴望，它是一种极其强大的内在动力。这种驱动力体现在我们能够自如地掌握生活的节奏，从中获取深深的满足感。而另一种强有力的内在驱动力量则是掌控感，即在出色完成某项任务后所体验到的那种深深的满足感。
虽然外在动力在许多情况下都表现出其有效性，特别是在保障基本生活需求和生命安全方面，但当人的基本需求得到满足后，外在动力的影响力就会逐渐减弱。此时，内在动力开始占据主导地位，成为驱动人们行为的主要力量。
在学校教育中，这种利用驱动力差异的分班激励学生的方式正是基于这一原理。当学生感到自己的付出得到了应有的回报，如通过分班得到的认可和奖励，他们可能就不再仅仅被外在的奖状或奖金所驱动。相反，他们更加珍视的是自主性，希望能自主安排学习时间，以及去做那些符合自己兴趣或有意义的事情。
对于那些内驱力强大的孩子来说，无论是否存在外在的奖励，他们都能自发地投入到学习中，从中获取乐趣和成就感。他们面对困难和挑战时，能坚定地前行，不轻易放弃。相反，缺乏内驱力的孩子则如同缺少了发动机的汽车，难以主动探索和学习，常常被动地应对各种任务。一个拥有强大内驱力的孩子不仅能主动完成自己的任务，也会主动学习、做作业以及追求自己真正喜欢的事情。他们能自我调整节奏，无需他人推动。而内驱力不足的孩子则往往在面对任务时显得被动、注意力不集中，容易拖延，给家长留下一种懒散的感觉。
对此现象家长怎么调整孩子内驱力呢，我们可以通过美国心理学专家爱德华·德西针对奖励与学习动机的关系，来找到一些灵感。他的实验始于将学生们置身于不同的环境中来观察他们的反应。
在第一阶段，所有的学生都在无奖励的状态下进行题目解答。而在第二阶段，学生们被分成了两组。其中，奖励组的学生每成功解答一个难题，便可以获得一美元的奖励。而无奖励组的学生，依旧在无奖励的环境中继续解题。
随后进入第三阶段，学生们拥有了自由休息的时间，可以选择自己想做的事情。研究人员通过观察学生们是否仍在继续做题，来判断他们对解题的兴趣程度。令人惊讶的是，无奖励组的学生在休息时间中，比奖励组的学生花费了更多的时间在解题上。这表明，虽然一时的奖励能够激发短期的兴趣，但长期的奖励却可能迅速削弱学生对解题的内在兴趣。
这就是著名的德西效应。它告诉我们，适度的奖励可以强化孩子的内在动机，但过度的奖励可能会削弱孩子对事物本身的热爱，从而降低他们的内在动力。如果孩子已经对学习活动本身产生了浓厚的兴趣，那么额外的奖励就显得多余，甚至可能产生反效果。
德西还分享了一个引人入胜的小故事。一群孩子在一位老人家门前嬉戏打闹，起初的喧闹让老人难以忍受。然而，老人想出了一个办法来解决问题。他给每个孩子发了一些钱作为感谢，孩子们因此非常高兴并继续回来玩耍。但随着时间的推移，老人逐渐减少了给予的金额，从最初的每人的二十五美分降至十五美分，再到最后的五美分。当金额降到最低时，孩子们愤怒地表示他们的辛苦不值得这样的回报。这个故事里，老人通过巧妙地调整他的策略来平衡孩子们的乐趣和自身的需要，用小小的变化实现了和谐的平衡。
因此，对于家长和教育者来说，掌握奖励与激励的度至关重要。给予适当的鼓励和奖励能够增强孩子的积极性和参与度，但过多的奖励可能会导致其成为学习的负担而非助力。最重要的是要让孩子发现并体验到学习本身的乐趣和价值，这才是最持久的动力来源。
现实中我们会看到不少家长用外驱力比较多，如同开篇这位吐槽的家长：我已经给了他很多手机时间还有金钱奖励了，一开始还可以，但是后来为什么孩子还是老样子呢？这是因为当孩子还没有形成内驱力时，适当的奖励短期可以促进孩子的积极性。但从长远来讲，一味地奖励可能会使孩子的学习动机发生转移，只关注外部的奖励。根据德西效应，刚开始外部奖励可能会让孩子积极性倍增，一旦不给奖励了，他们不仅不想动了，甚至可能会觉得没有奖励是不公平的，导致他们更不愿意听从家长的指令，甚至会变得更加懒散。
所以假设孩子是一辆小火车，那么“内驱力”就是孩子动起来的燃料。永动机是不可能存在的，想让小火车一直行动，我们就需要不停地添加燃料。这就需要家长要多给孩子成长的空间。在力所能及下，学会适当放权，让孩子有自我掌控感。鼓励孩子遇事先自己拿主意，自己的事情自己做。这这样能够满足孩子三个内在需求，自主需求、胜任需求和归属需求，
父母要想培养孩子内驱力，就需要多从这三个内在需求与孩子沟通。比如孩子期末考试成绩很差，父母就可以鼓励孩子说：“我知道你对这个分数很不满意，我也知道你付出了很多努力，如果你愿意的话，我很乐意跟你聊聊，这样就能在下次考试时帮上你”。这样的反馈不仅体现了家长的同理心，还满足了孩子归属需求；然后告诉孩子，我相信你有可以提高的空间和方法，这可以满足孩子的胜任需求；最后结尾的时候说，“如果你愿意的话，可以自己去……”，这种方式会让孩子感觉到自己在做主。这就满足了孩子的内在需求，最终实现孩子自驱型成长。
为了更有效地激发孩子的内驱力，让他们积极行动起来，以下三条建议或许能为您提供有益的指导。
首先，关注孩子的兴趣，挖掘内在动机。家长应该投入更多时间与孩子相处，细心观察他们的日常生活，深入了解他们的喜好和兴趣所在。比如，通过陪伴孩子讲故事、一起动手制作手工艺品、户外探险等活动，不仅可以拓宽孩子的视野，还能让他们在参与中体验到成长的快乐。这样，孩子们自然会形成一种内在的学习动机，对知识产生渴望。
其次，拆解学习任务，提供恰当引导。面对一些具有挑战性的任务，孩子们可能会因为畏惧失败而退缩。此时，家长需要充当孩子的“脚手架”，将复杂的任务分解成若干个小任务，使每个小任务都符合孩子的最近发展区理论。这样，孩子们就能在逐步完成小任务的过程中建立起自信心，从而勇敢地面对更大的挑战。同时，家长要注意避免成为孩子的“垫脚石”，不要简单粗暴地包办一切，而是要鼓励孩子自己动手完成事情。
最后，以精神奖励为主，物质奖励为辅。当孩子在挑战自己感兴趣的事情并取得成功时，他们的身体会分泌出多巴胺神经递质，这是一种自然的奖赏，会让孩子感到身心愉悦。因此，家长应该以精神奖励为主，如表扬、鼓励、赞美等，来强化孩子的内驱力行为。当然，适当的物质奖励也是可以的，但应以不破坏孩子的内在动机为前提。
通过以上三条建议，我们可以更有效地激发孩子的内驱力，让他们在成长的过程中战胜惰性行动起来，积极面对挑战，享受学习的乐趣。
