心灵小语之《觉察“我”》

       小学三年级,我期末考试成绩很糟糕,数学才考了70多分。过年回外婆家,小舅指着我的鼻子嘲笑我:好“洗”哦,考得这么差劲。年幼的我,默默地听着大人们对我的嘲讽,对妹妹的夸赞——她期末考试又是年级第一,心里很沮丧,觉得自己很差劲。

       这段不愉快一直在我的回忆里,挥之不去。多年来,我很排斥过年,因为每逢过年,曾经的不愉快就会跳出来,纠缠我,提醒我:我很笨,我很差劲。

       现在,我渐渐明白,曾经的差劲只是我当时行为,小舅嘴里的“差劲”只针对那一次考试成绩,并不代表“我”这个人。如同刻舟求剑,舟在走,水在流,于当时刻下的记号又有何意义?只不过是当时的印记罢了。“当时”不是永恒,错误行为只是某次的疏忽和不完美,我还是“我”,允许自己不完美的行为,接纳并告诉自己:我对“我”很满意。

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