悦己

悦己，出自战国策，那个名句“士为知己者死，女为悦己者容”，《战国策，赵策一》:“豫让遁逃山中曰：嗟乎！士为知己者死，女为悦己者容.吾其报智氏之雠（chóu）矣”。意思是志士为了解自己的人牺牲，女子为使自己高兴的人而打扮，所以我一定要替智伯复仇。

豫让是春秋四大刺客之一，本为晋国卿士智氏家臣，公元前453年，晋国赵氏联合韩氏、魏氏在晋阳打败智氏，智氏宗主智伯瑶被杀，头颅被赵襄子做成酒器使用。豫让为报答智伯瑶知遇之恩，伏桥如厕、吞炭漆身多次行刺赵襄子，最后自刎而死，留下了 “士为知己者死，女为悦己者容”的千古绝唱。

只是古语中的“悦己者”，是使自己高兴的人，说明女人是需要爱的人包容着，男人会为了解自己的人卖命，说明了男女性格上的差异。

而我们这里的“悦己”，直接取字面意思，就是要取悦自己，使自己高兴，防止自己的情绪迁移、转嫁去伤害别人。如何悦己，首先要意识到自己的问题，其次是找到自己的优点，发扬优点。爱别人之前，先爱自己，加重自己的重量，改变别人之前，先改变自己。

去年，参加了父母深度修炼课，作业要求使用优点追踪器，找到自己的优点，每天三个，关键词+表现+影响的形式，并分享出来。一直打卡21天，63个优点。

拿到这个作业之后，首先感觉就是很难，我怎么会有这么多的优点呢？但是反过来想想，我为什么不能有这么多优点呢？我一定要有这么多优点。

比如说勇敢，我想自己的勇敢是不怕危险和困难，有胆量，不退缩，敢作敢为，特别是面对各种繁杂事物的时候，会勇敢去学，去做。

写下勇敢这个表现后，我问了下旁边的孩子，“儿子，你勇敢吗？”

他说：“我勇敢”！

“勇敢可是遇到危险和困难，也不退缩，敢作敢为”。

儿子想了一下，有点犹豫。

“勇敢首先是要勇敢地做到这一点”，我又补充。

这次儿子肯定的说，“我勇敢”！

我思考了一下背后的原因，可能跟自证预言有关。

自证预言（又称“自我应验预言”），由美国社会学家罗伯特·金·莫顿提出，指人们先入为主的判断，无论其正确与否，都将或多或少的影响到人们的行为，以至于这个判断最后真的实现。我们总会在不经意间使我们自己的预言成为现实。信念和行为之间的正反馈被认为是自我应验预言成真的主要原因。

皮格马利翁效应，是指人（通常是指孩童或学生）在被付予更高期望以后，他们会表现的更好的一种现象。命名取自希腊神话，雕刻家皮格马利翁爱上了自己的作品，每天对着说话，最后那座雕像变成一位真正的女神。皮格马利翁效应是一个自我应验预言发展。以此观点，内心常常带著负面期望的人们将会失败；而内心常常带著正面期望的人们将会成功。

1968年Rosenthal博士与Jacobson给一所中学的全体学生进行IQ测试，然后告诉老师一些学生的智商非常高，让老师相信这些学生在来年的学习成绩中将会飞跃成长。但事实上这些所谓的"高智商"的学生非真的高智商，而是随机抽取。因此，他们智商不见得比其余学生还高。实验结果惊人：那些被老师认为"高智商"的学生在来年的学习成绩确实突飞猛进。

科学家认为原因有可能是：

1.老师的期望值在不知不觉中给了这些"高智商"学生更多的感情投入；

2.给了更多学习资料和让他们研究艰深的学习内容；

3.对于"高智商"学生的学习，老师在不自觉中给了更多的反馈；

4.老师在不自觉中给了这些学生在课堂中活跃的机会。

让自己和别人觉得你有很多优点是一件很重要的事情。

现实中，被认为牛逼的人越来越牛逼，因为资源会聚合过去。如同上面那所中学的“智商骗局”。

伟大的人物与骗子的主要区别是，前者首先是自己骗过了自己。

我们不光是要取悦自己，找到自己的优点，还要把想要自己拥有的优点都贴在自己或孩子身上，时间长了，它们就会长在你身上了。
从每天的三个优点开始吧……