坚持学习分享，第62天。2017年9月17日，星期日。
sfbt在基本的技能中有四个技能特别重视，也是特别重要的。
第一个是赞美，sfbt认为赞美要贯穿于治疗的整个过程。基本形式可以分为两类，一个是直接的赞美。另一个是间接的赞美。对于直接赞美，我们要注意几个问题。赞美不能夸大其实。赞美不能有所期待。赞美要让来访者感觉到真实。对于间接赞美。你可以采取问句的形式，对来访者的某些特性进行认定。例如：你是如何让自己这么冷静的？你是如何熬过来的？
第二个，确定来访者的知觉。这个技巧就是一定要让治疗师知道，来访者对这个问题采取怎样的态度？曾采取过怎样的改变策略？
第三个，要让来访者聚焦在自己身上。来访者的问题往往在于他对某些问题产生了不正确的看法。因此我们要引导来访者，让他认识到改变问题改变的根源是在于他自己。让来访者从自己身上找到解决问题的方法。
第四个，扩展解决导向式的谈话。在来访者陷入困难的时候，我们要对它进行赋能，怎样赋能，治疗师可以通过各种解决构建之道的介入技巧，邀请来访者描述其目的与优势。
sfbt是一个着重改变的对话，治疗中治疗师，要以各种解决导向及策略性导向的问话，引发来访者的动机与其具体行为的改变，并且帮助来访者了解自己，如何可以维持已经拥有的一切，如何在学习欠缺的不足，以及如何评量自己行为的策略，最后在追踪来访者，强化其改变。这个过程有一个基本流程，从问题式谈话到未来式谈话，再到策略式谈话。
