英九第四周总结

一、成人

①一直让自己生活在顺流里，我是精进的，同时又是放松的，我是平衡的！

②更多的时候我是在专注、安宁和喜悦里。

③我是我生命的创造者！

二、造物

（一）灵性成长

①和亲人在一起时，我会自己把手机放在一边，全然专注的和亲人在一起。

②打坐冥想四次，下周要加强！每天坚持听意识空间！

③突破自己的紧张状态，有意识地放下目标，全然地活在当下这个春节传统文化中，全然的陪伴家人，当我一次次想抽身时，我都提醒自己不忘学习成长初心！

④读懂了自己一个暗藏玄机的模式，我更自由了！

⑤读书任务没有完成，今天开始到位！

（二）健康

①两次的快走，三次小型徒步。

②饮食规律和早睡完全被打乱，今天开始回归！

（三）家庭

①亲密关系:和老公一起陪大家庭过年，我们的沟通更加轻易，因为我能真实又平和的表达自己感受和需要，对老公也更有耐心！我看到虽然他不是那么完美，但他也在成长中！

②亲子关系 :放手让儿子去定家庭聚餐的酒店事宜，他的健身和学习事宜已经全部是他自己安排和管理！

③原生家庭：圆满完成婆家大家庭的5天春节团聚，基本上做到时时事事觉察中，看到每一个漩涡背后自己的坑洞，对舒俊琳老师提倡的在生活中实修、在关系中成长、在当下获得自由有了更深的体验！

（四）事业

①做了一次公益个人教练，做了一次唤醒！

②潜意识里任然在为接下来的创造整各一些资源，明白清晰度有提高！

三、天使

彭赟：春节期间仍然在给家人做艾灸，帮家人调身体，而且在彰显自己光的同时帮妈妈看到妈妈和爸爸的光，让妈妈的身心都得到好的调理，真是一个快速成长的真心英雄啊！

杨丽：觉察力真的很棒！每一次当自己掉入不能真实的坑里时都能很快的觉察！亲爱的，当你一次次看懂自己无力真实的旧模式时，也就是真实的力量正在慢慢的赢回来的过程中！