周一：早上6:00～7:00（动态疗癒）
8:00～9:00（瑜伽）
周二：早上6:00～7:00（跑步或急步走）
（3公里～5公里）
周三：早上6:00～7:00（动态疗癒）
8:00～9:00（瑜伽）
周四：早上6:00～7:00（跑步或急步走）
（3公里～5公里）
周五：早上6:00～7:30（收拾东西）
8:00～9:00（瑜伽）
周六：早上6:00～7:00（跑步或急步走）
（3公里～5公里）
目前早上运动计划（2018.6.20
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