书籍封面

1 家庭幸福要素

《中产家庭幸福白皮书》中总结影响家庭幸福的前五个因素，分别是健康、情商、财商、家庭责任以及社会环境。

2 情绪是行为的驱动力

除了人类，其他哺乳动物也都有情绪反应。有意思的是，在广义的动物世界里，受教化的成年人是唯一情绪与行为偏差较大的物种。

3 情商的五个能力

认识自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力、管理人际关系的能力。

4  情商的应用

情商在认知能力差异相对不突出的“软领域”非常重要，比如人的健康、爱情、人际关系、领导力，以及高水平体育竞技等。

5 情商课

小学低年级学会识别和准确表达自身情绪，小学高年级学习识别他人的感受，初中分析压力和动力的来源，高中学习如何解决冲突。

6 双商

智商高情商也高的人春风得意，智商不高情商高的人贵人相助，智商高情商不高的人怀才不遇，智商不高情商也不高的人一事无成。

7 双商哪个重要？

不同情况下都重要，李嘉诚曾提出“用智商解决问题，用情商面对问题。”

8 移情消除差距

在亲子沟通中，我们经常用这个方式，蹲下去或抱起来，用孩子的语言和口气沟通。但确忘了在成人世界中，这同样重要。

9 正确生气

亚里士多德在《伦理学》中说过：任何人都会生气，这很简单。但选择正确的方式，把握正确的程度，在正确的时间，出于正确的目的，通过正确的方式生气，这却不简单。

10 两种心理

人有两种心理，一种用来思考，一种用来感觉。两种心理相互制约，就像跷跷板的两端，需要不断平衡。