图片发自简书App
送给自己的话：学如逆水行舟，不进则退。你只是看似努力，珍惜时间，竭尽全力才能终有所获。
践行的第三周，简直糟糕透顶了，所有的事情都没有开展，体重没减，反而重了。阅读没有开始。没有吃青蛙，甚至没有晨间仪式和晨间日记。做得的唯一只是硬性的早起打卡。
我知道自己总会周期性的偷懒，这次的懒惰期持续1周。正视它，做好调整，迎接新的一周。
谨记：1.自己的成长的速度要超过父母、姥姥姥爷老去的速度
2.你的努力远远不够，要竭尽全力。成为更好的自己，找到更好的他。
下周目标调整：1.早起清单 2.休息日用番茄钟吃青蛙。3.本周阅读《你的生命有什么可能》4.控制饮食，增加运动，减掉上周长得肉肉。5.睡前清单
