拥抱聆听活动第三天，早上的聆听活动，让我感受到从未感受过的“定”和“静”，坐定在椅子上，感受身体里发出来的那个“嗯嗯嗯……”的声音，好像整个人处于一种静止的状态，被清风包围着。做接纳的练习时，看见了自己平时抗拒的那些画面，抗拒的，不愿意接受的一些事情，心里有个声音，我愿意，接纳你们，成为我生命的一部分。给予和接纳，臣服于生命，最后在椅子上坐定的时候，第一次，那么真实的感受到了心脏，感受到心脏跳动的感觉，这种和身体更深层次的连接，好欣喜。
团队合作环节，很有意思的发现，每个人的天赋在他们的言语和行动中，竟然如此的鲜活和真实，柳学的一句话:“因为我深深地坚信，每个人都是OK的”，卫红的话“每个人不是一个个待解决的问题，而是一个个待开启的奥秘”，深深的触动了我。关注人，把注意力收回到自己，把尊重给予到对方，祝愿自己在以后的日子里能深深的践行到这一点。
参加这三天的工作坊，一开始是抱着想要找寻自己的职业方向的目的去的。三天下来，我看到了自己总愿意把自己好的一方面表现出来，而把不好的一面隐藏起来的习惯，这会让我很难完全打开自己，更难聆听到自己内心的声音。理工科的人，总是太理性，当大脑被放空就会有一种深深的不安全感，所以我们总在想办法让大脑去掌控自己。不抗拒，放空自己，跟随内心，才能进入更深层的聆听状态。
这个当下，我的感受是，不管做什么样的工作，不管身处一个什么样的职业，总会有这样或者那样的问题，这些问题都源于，我们对自己，对别人太多的期待。一份好的工作，不是说我要去做什么，我要去获得一个什么样的成功，而是我们以一种什么样的状态去做这件事情。如果每一天，我们都在以自己想要成为的那种状态去工作，去生活，而不是总想着去换一个工作，怎么换，如果没有活出自己作为人的那个部分，依然不会快乐。
最后，想要真诚的感恩我的家人，感恩我的女儿，筱爸，父母，感恩他们很支持我去参加这次活动。
想要感谢让这次事件发生的所有小伙伴，感恩卫红，感恩国玲，感恩一起度过三天的小伙伴们，把最真的感谢给予到你们，接下来的97天，“连接”小伙伴们，一起加油。
