大家好！非常幸运的赶上了宇宙公民高效阅读营2020年上半年的末班车，能够接触到Mei校长和各界精英女性，是一件多么值得感恩的事情。
2020年4月9日是学习的第一天，从早上5:30到7:30，整整两个小时的学习和赋能，让我可以更加谦卑和感恩的开启一天的美好生活。今日收获如下:
一冥想。这是我人生第一次冥想，通过腹式呼吸法，吸入新鲜的空气和正念，呼出废气浊气和负能量。想象着一朵莲花在体内盛开，通过感恩，让自己更加谦卑。心里跟着Mei校长默念:从今天开始，我将忘我聆听，我将在理解的基础上全然接纳自我和对方。每重复一次，对这句话的理解就多一份。
二高效的学习方法。校长说，学习要认认真真，积极主动。如果被动听课，等于浪费时间。要通过互动，思考和回答问题，用语言表达等方式输出，因为语言是有能量的，要用行动力来实现自己的梦想。想要成功，就是向有结果的人学习。
三生活的态度。校长说:快乐是一种选择，幸福是一种态度，平衡情绪是一种能力。爱是一切的语言，去做就会改变。我们要传播爱，传递爱，做一个Leader，成为觉醒者，活到淋漓尽致。
四认知盲区。这是一个全民学习，终身学习的时代，我们拿出宝贵的时间共同探讨学习。每个人的知识都是自己搭建的，所以我们每个人看到的世界就是自己，方法比努力更重要，打破知识盲区才能成为成功人士。不要去评判，存在即是道理。
五潜意识。意识是用根据眼睛接受到的信息去采取行动。人的大脑无法区分真实和想象，所以我们要调动自己的五官和五感，保持微笑，自我肯定，总积极的语言代替消极的语言。人类由语言创造，语言存在能量。
六设立目标。通过设立具体的，可衡量的，可达到的目标，把不可见的变成可见的。向世界展示你的真实和脆弱，你会更强大。
