中原焦点团队坚持原创分享第310天，第307场约练，总咨52 2021年10月6日。
约练收获：
1.照顾好别人之前，先把自己照顾好，让自己生活在丰富多彩的生活当中充实起来，看书、约练，分享，看书可以静下来，约练倾听疗愈，思考，分享净化人的心灵，听歌让人心情愉悦。
2.界限。尊重自己，心里有不舒服就去约练看见自己允许自己，把它当做扩大自己的容器的练习场地，尊重他人，让他人有自我，有担当，有责任。
3.关系，一切的开始源于关系，让对方感受到爱关心，如果爱没有增加，一切都不会改变，顺其自然，改变自己的心态。
4.沟通。遇到事情时一定要沟通，先倾听对方表达的是啥，想要的是啥，宁静的表达自己的想法。
5.和事佬、桥梁、正向过滤器会让关系越来越好。
6.要学会借力、使力、不费力，爸爸带出的孩子自律，有担当有力量，聪明。要学会赞美。
读书收获：
赞美，发现生活中和孩子互动赞美时被孩子拒绝，说明什么，赞美太多了，要适当的赞美，不带期待，顺其自然的一种反应。此路不通，绕着走可以用肢体语言，竖一个大拇指，一个眼神或一个微笑。或许孩子在观察家长是不是真的要赞美我，陪伴孩子是一个持久的过程，一定要有一个慢的心理准备，稳下来发自内心的，真诚的，友好的欣赏，或者真诚的问孩子，我这样赞美你合适吗？你希望我怎么赞美你？
难得：
先生主动打了两次电话问好为孩子煮饺子，陪孩子看电影。
为自己边看书边喝茶，调整自己的状态，让自己舒舒服服的过好当下。
大宝一周一次的通话，让孩子感受到家里是孩子的加油站，大宝第1次说想家了。
反思：
大宝成就了我的梦想是我的骄傲，二宝正在修炼我个人的成长，先生的沉稳冷静给了我空间，让我思考，学会独立。
