今天的真的是非常的热，在青岛这里就是这个，就是跟地面差不多一个地方，看那个地方就是扭曲的特别热，然后就一直做做了几天，那个就烫屁股，然后呢如果这么长时间这个太阳晒在这个腿上，就是火辣辣的很老不舒服了，又热，然后又闷的慌，因为我们学校有那个跑操的那个环节，然后我们好像的时候就是满头大汗，因为要跑，大概是20分钟左右然后加起来他们也就是1km，2km多一点吧，然后呢在这儿跑啊，然后就是不想跑，但是也必须要跑那种感觉不是，其实现在都非常的热，然后就是我们首先需要先有一个亮眼操练习，然后他就卡不卡的演习，然后再是跳绳，3分钟跳绳，然后按理说我也不是3分钟，也就是5分钟超时了然后还有一个20分钟跑步，这几个下来差不多也是有一个5510分钟左右吧，不算是50多分钟，就4410分钟左右，快50分钟了，然后在那跑的呀浑身大汗然后就是跑完下来就是后背全湿了，我们班每个人都是这个样子，就是最后我知道他这么胖，这一比较胖的就是这个热的，哎呦，我天呐，真的是不想多说了！