酸甜苦辣话人生

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脚能丈量路,心可体会人生“五味”——酸、甜、苦、辣、咸。

(一)酸

提到酸,我就会想到醋,我喜欢“吃醋”,儿子也遗传了这一基因…记得那时他还小,我们一家三口一起去赶集。在路上,我和他爸爸不停的说话,儿子挤到中间说:妈妈,妈妈,你别光和爸爸说话,也和我说说话哦…我的小情人“吃醋”了,不是吗?

醋是酸的,是我们平时常用的调味品,不仅可以调节人体酸碱平衡、促进消化和杀菌,而且可以保肝护肾、消除疲劳、预防衰老和美容养颜呢。

无论上面的“醋”还是下面的醋,适当吃点儿都有益身心健康哦……

(二)甜

说到甜让我想起爱情,歌里不是唱到:爱情比蜜甜吗?爱的感觉的确非常美妙,婚姻里没了爱的感觉,婚姻会变成坟墓,所以我从来不赞同所谓的为了孩子而勉强在一起,听起来似乎很有责任心,岂不知两人间的冷漠让彼此心寒,两人在一起比一个人还孤独和寂寞,这样的婚姻已失去存在的意义和价值。只要爱的感觉在心里,哪怕天堂人间,也不会觉得寂寞和孤独……女人要漂亮,记得让爱时刻充满内心,才是真正懂得如何爱自己哦,也建议去看看《遇到未知的自己》,真正获得“爱、喜悦、和平”的感觉……

说到甜,大家也都会想到糖,我最喜欢的糖就是“牛轧糖”,那可是我自己亲手做的哦。营养价值最高的要数冰糖,不仅生津止渴、化痰止咳、清热降火,而且润肺、解毒、去脂降压呢。

(三)苦

苦瓜虽苦,常吃有益…清热解暑,明目解毒,苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能使摄入脂肪和多糖减少,还可以促进食欲,帮助消化,降血压、降血脂,抗肿瘤、抗氧化,调节内分泌、提升免疫力……苦咖啡细品,余味也是香浓甘醇……苦乐年华亦然

(四)辣

说到辣必然想到辣椒,从小我是不吃辣的,直到去了北京亦庄体验,开始学着吃辣,因为集体宿舍的朋友们来自五湖四海,入室随俗,开始学着吃,后来参加了营养培训,开始喜欢吃辣,不仅增加食物、助消化,而且可以预防骨质疏松、改善心脏功能、缓解皮肤疼痛,还可以预防胆结石、降血糖和减肥呢

(五)咸

说到咸就会想到盐,不过我吃过最咸的是海水,那年学游泳,不小心呛了一口海水,好咸呢。不过盐不可多虽然不可缺。世界卫生组织推荐,健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过各种途径(酱油、咸菜、味精等调味品)摄入的盐量。

  医学已经证实,高盐饮食可加重心脏、肾脏的负荷,是心脑血管疾病的祸根。如摄取钠过多可造成体内水潴留,血管内压力升高,阻力增大,使心脏负荷加重,久而久之造成心脏肥大、心衰、肾功能异常等难以治愈的疾病。

  因此,在日常生活中,我们在购买食用盐和含盐调料时,应注意产品的品名、产地、生产日期、配方,以及保存期限、食用或使用方法等。

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