【动力02】心理健康的标准                              第二讲：自信与热情

1.美国心理学家科胡特的一个标准，他认为心理健康就是自信，加热情就那么简单，什么是自信？什么是热情，怎样解释这些话呢？

2.第二章主题是自我，第三章主题是关系，这一章的主题是动力，这里隐藏着一个设计，就是：

自我=关系+动力。

①一个人的自我设计两个方面：一方面是关系；另一方面是动力。

②所谓关系，就是我和你；所谓动力，就是我和你之间的能量表达。

③“我”可以视为自体，“你”可以视为客体，“我们”就是一个基本的结构：自体+动力+客体。

④人性的动力有三个：自恋、性和攻击性，动力可以统一成为能量或活力等等。

科胡特的健康标准：热情+活力。

当活力能滋养自体时，就是自信。

当活力能滋养客体时，就是热情。

5.科胡特认为一个人如何感知自体和客体有四个水准：

①自信和热情。也就是活力能滋养自体，也能滋养客体或者说善意的能量可以在自体和客体间流动。

②夸大性自体和理想化客体。也就是把自体和客体的“好”都夸大了。

③疑病症和可怕的神。觉得自体虚弱，认为客体是敌意为主的。

④自恋妄想和被迫害妄想。认为自体到了神的级别，认为客体是坏的，并且无所不能。