减肥日记6.19

昨天就是感觉非常疲惫的一天，本来计划是休息日，早晨好友呼叫还是出去晨跑，身体信号明显，五公里跑的异常疲累。

而且一直有饿饿饿的感觉，或许是早晨吃了油条大饼调动了大脑信号？

听从身体的呼唤，休息。借着节日的借口，饮食也没特别去控制，只是碳水还是以玉米红薯为主。

早晨体重上涨0.5KG，预期内，很好。

第三周开始，这周争取打破56，加油！

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