3月22日星期二

#《亲密关系续篇：无拘无束的关系》阅读

    #读书笔记

🪧标题：无法满足的饥饿

·内容：

在诸多人类追求的背后，不满是驱动力。在所有不满的背后，需求本就无法满足；与需求联手的是“人是不完整的”信念，但如果你并非不完整呢？

不完整的感觉和需求，不像你想的那么真实，让我们把需求看成某种饥饿，思考一下需求是什么。如果你饿极了，你会如何看待这个世界？

你会不断地寻找任何食物，还会把注意力集中在那个似乎最有希望带来食物的人身上，想尽一切办法从那个人手里拿来食物，要么最终得到了渴求之物，要么失败，放弃转向别处谋生。

对食物的生理需求，以及对爱和快乐的情绪需求，两者颇有相似之处。两者都会使我们把别人当作满足感的来源，把别人当作成功或失望的途径，两者都会激发我们开动脑筋，好控制和操控别人，让别人给我们所需之物——我们认为这些东西是生存下去并茁壮成长所需要的。

我们往往认为自己是为了满足自己的需求而处于某段关系中，实际上你的各种关系意义重大，远不止让你觉得自己特殊而已。

关系是在帮助你醒来并忆起你恒常处于真正快乐的状态中时你已然完整，但你忘了这些，并且相信自己是不完整的，当你相信你并不完整时，需便占了上风，并推动你从外在去寻找满足感。

需求一旦涉入，便无中立可言。当你透过需求的眼睛看世界时，每件事都具有强烈的个人色彩。

·感受：

无穷无尽的欲望会给人带来痛苦。因为我们觉得自己没有，才会拼命往外抓取，往外求。剥开迷雾，寻找生命本自俱足的本源，是终身的功课。

以前会觉得自己极度匮乏，价值感安全感都很低，通过不断的学习察觉改变中，我在慢慢找回自己的路上。安在当下，活在当下，知足常乐。