上次痛苦后，我发现自己有所变化，变得不再有那么多的比较和期待了，降低了期望爸爸的看到和关注，回到自己的家庭，回到自己内心，我开始感觉到自由了，我为爸爸做的一切不再是有目的，不在为了博取他的关注，而是无论你看不看得到我，我都愿意这样去做。
这段时间或者是我一个月里的高潮吧，能很好的看到自己现在的情绪，能更细微的察觉自己的身体感受，状态在平稳偏上，能量和之前比较较强一些。
期待做到我为家里所做的只是因为爱，无论家里每个人看到或者看不到，都只是想照亮他们而已。
觉察自我真的是成长的最佳捷径，无论什么状态，内心有多崩溃或快乐，觉察它，感受它，接纳它，让它们经由自己
