有一位资深的跑马老师庆哥曾说我：你这个人心肺功能好，但核心肌肉群差，所以如果控制不住自己，搞不好就跑废了。
昨晚，也就是2017年的教师节的晚上，我跟立志跑11月5日纽约马拉松的姐妹，一起在朝阳公园夜跑。她订了半马的训练量，我虽然已经一个多月没有跑过一公里，但“一口吃个胖子”的心理又起了作用。她很照顾我，配速控制在七分多，我也是觉得比较轻松。但到17公里的时候，我突然觉得被抽真空了，腿部力量瞬时消失得无影无踪。我开始用近乎走的速度完成了最后一公里。此前配速7分24，最后一公里恨不得16分。
接着就是各种拉伸放松。红艳一个劲儿地叮嘱我，记得泡沫轴放松，要不然我就废了。我嘴巴答应，但是我心里早有盘算：我有多特瑞的deep blue精油，还有舒缓霜啊！回去一抹就行！我曾经在台湾骑行40公里，就用了舒缓精油，第二天身体根本没有拍酸反应。
好吧！就是这些东西
说实话，我真的累了。当魏统开车送我到家的时候，我都有一些小小的晕车了。这标志着我的体能真的消耗很大了。所以回家，强撑着冲了澡。连调配精油都没有力气了。直接全身涂抹“舒缓膏”。
也就抹完从浴室走了三步，刚到卧室门内——嘭！我的皮肤开始爆炸出超级的清凉，再接着我就觉得我要被“冻死”了！连滚带爬，上床，拉被子！拉被子的时候，手已经抖得快丧失功能了。等盖上被子，我就知道啥叫“筛糠”了！根本不受控制，全身抖动，连脖子上没有多少的肉，都开始都抖动起来了！
那一刻，我想，坏了！抹舒缓霜抹大发了！接着我想，爬起来去冲掉，但很快否定了自己：一抖成这样，我不确性我还能直立行走。二是我能这么大反应，说明舒缓膏已经开始起作用了，那么冲洗应该为时已晚。所以我决定强撑！
筛糠了3分钟，我决定启动“强制不抖动模式”。我深吸一口气，绷紧身体，是不抖了，但发现隐隐的热，袭来。我想起来，董蕊和我说过舒缓霜里有促进循环的辣椒素……
好吧，接下来的事儿，大家应该能猜到——我从寒冰世纪，立刻飞去了火热的埃塞俄比亚……热，那种在皮肤上爆裂的热，梦想像吗？就是劈劈啪啪，一个一个细胞都被热爆炸的那个感觉……我偶尔还会抖动一下，但表皮的热感让我开始不再恐惧抖动——这热，也太难受……
好吧，我就在这冷热的骄煎熬中没有了意识，再睁眼，已是6:30，动动胳膊腿……肌肉没有任何酸痛……哈！哈！哈！
这个舒缓霜真是太给力了！
不过呢，我想以后打死我，我也不会全身涂抹了……人，丢一次，就可以了啦！局部，我会好好用，全身，尤其洗澡后，坚决不会用了……太难受了……简直就是严刑逼供啊！
