早上好#易效能 # 蒋小园
2017/07/30(255/300）
【不忘初心，坚持始终】
健康：作息《昨晚今早》22.03
~05.20步行+泡脚
学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书
效能:休闲陪宝贝，阅读
❤️小确幸/感恩
老爷子的“火腿”又犯了，帮他用冷敷好多了。感恩妙妙教练启蒙、引导和陪伴✌
【易效能三只青蛙】
昨日青蛙完成，今日青蛙：
周检视
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100讲
美好种子
【人际】什么样的人最有可能成为人生赢家。不酗酒，不吸烟，锻炼充足，保持健康体重以及童年被爱，共情能力高，青年时期就能建立亲密关系。找到自己一生的志趣所在，把它发展成优势，然后服务他人，并从中得到我们的财富，获得时间的自由✌
【正能量】强有力的姿势。实验人员研究表明，姿势对人的自尊有非常大的影响:做出强有力的姿势的人打分明显更高。这也再次证明，我们的行为，能够引发不同的能量模式。仅仅双手握拳几秒钟就让人自信心倍增✌
【反思】昨晚听了妙妙总教练的分享，收获非常多，除了养成各种好习惯外，我们90天的教练陪伴践行，主要是要认识自己，找到自己，最终爱上自己，在自身的不同阶段，做到平衡人生，选择自己的人生方向重点关注，每天为它努力一点点。保持觉察，感悟情绪和能量✌
【每日美食】
手抓饼，绿豆汤，营养餐
长豆，茄子，三芋梗
水果:香瓜，桃子，葡萄
【社交】
咨询小王特殊股东事宜
侠电话
莘莘，陶f视频
祝福小钱生日
