01一念花开，一念花落，一念放下，万般自在。

02一个心中装满欲望的人，即使身居深山古刹也无法平静；一个内心无欲无求的人，即使住在闹市也不会觉得喧嚣浮躁。

03世上的烦恼多，皆因世人把自我看得太重，所以才会产生很多欲望和烦恼。

04人生在世，穷也好，富也好；得也好，失也好，都不过是人生的一个瞬间、一种状态。

05不要害怕失去，你所失去的，本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。

06淡定的人，永远不会在乎别人怎么评价自己，是得是失，是痴是愚，是成是败，这些都不能成为干扰我们幸福的因素。

07人生就像是一场旅行，每个人都希望自己的旅程是快乐的、轻松的，那唯一的办法，就是放下包袱，丢弃多余的负担。

08人不快乐、不幸福，不是因为他拥有得太少，而是因为他不懂得知足、知止。

09其实，人生没有什么不可以放下的，小到邻里之间的纠纷，大到生死，你放下也好，不放下也好，其结局并没有什么改变。不同的只是，放下的人，收获了一份轻松和快乐，而放不下的人，只能一辈子背着包袱过日子，不得快乐。

10过去已经过去，无论它是好是坏，对现在来说，已经没有多大的意义。它是美好的也罢，是痛苦的也罢，都不应该对今天的你造成困扰。

11人只有明明白白地认识自己，知道自己的位置，知道自己喜欢做什么，知道自己人生本来的样子，才能够真正获得幸福。

  12过去是用来追忆的，现在是用来生活的，未来是用来憧憬的。最重要的，不是昨天，也不是未来，而是现在。

  13拿别人的错误来惩罚自己是很愚蠢的，少埋怨别人，多改变自己，把更多的时间放在自我完善上。

14谦虚是一种心态，是发自内心地认为自己做得还不够；发自内心地愿意向别人求教、学习，使自己不断地进步。

15放下，是为了更好地拿起。

16其实，扰乱我们的不是纷扰的世界，而是不静的心。

17无它求，无奢望，所以生命强大。

18愈是艰难愈要有耐心。只有摒弃浮躁心态，人生才能淡定如水。

19你以为错过了是遗憾，其实有可能是躲过一劫。

20适合自己的才是最好的。

21放开执念，像看夕阳一样，随时准备放下。

22人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。

23真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。

24所愿，所不愿，不如心甘情愿；所得，所不得，不如心安理得。

25生命的意义，不在于拿起，而在于放下。

26会生活的人，最懂得就是取舍之道。

27口袋里没有钱，存折里没有钱，但心里装满钱的人最苦；口袋里有钱，存折里有钱，但心中无钱为大福也。

28放下偏见，才能看见更广阔的世界。

29放下即是解脱，执着即是束缚。

30世间万物，皆有定数。得之我幸，失之我命。

31放下过去，才能拥抱未来。放下执着，方能看见真我。

32凡是劝不动，拦不住的，那就是命。但凡有一个人拼死都不听劝，说明这条弯路，他必须走，这个劫，他必须渡，生命这堂课，他也必须上，你帮不了他的，不如随缘。

33执于一念，将受困于一念；

一念放下，会自在于心间。

34人生没有什么不可放下，放不下，舍不得，只不过是徒增烦恼而已。

35欲望就像一条锁链，一环扣着一环，永远不能满足。

36生命有限，欲望无穷，不懂得节制贪念的人，迟早会沦为身外之物的奴隶。

37世界上最大的牢笼，就是人内心的执念。

38你怨恨什么，什么就禁锢你；你计较什么，什么就会折磨你。

39置身滚滚红尘，谁都躲不过事业的不顺、生活的意外、他人的指责……最明智的做法，是不理会外界纷扰，相信一切都是最好的安排。

40学会将伤害翻篇，让怨恨清零，及时从是非中抽身。

41凡是你想控制的，其实都控制了你。当你什么都不要的时候，天地都是你的。

42别贪心，你不能什么都拥有；也别灰心，你不可能什么都没有。

43等你熬到心中无爱无恨无他人的时候，你就重生了。