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昨天老妈来电话，诉说这些日子被老三气的难过。于是，我的心理咨询工作又开始了，经过倾听、提问、分析、建议等阶段，最后，终于使她的心情平静下来。同时，我自己也感觉在这个过程中获益良多。我觉得自己的电话咨询水平越来越高了。而且，通过这件事，我以后更能保持快乐的心情。人的一生有许多的不快甚至痛苦，甚至痛苦远多于快乐，如果我们把痛苦一直留在自己脑子里，翻来覆去地想，那我们实际上在加重这种痛苦，那我们的生活质量就因为自己而下降很多。所以，为了自己我们要学会忘记那些痛苦的事，多想快乐的事。我感到自己越来越乐观，我会越来越快乐舒展，越来越自信自然我所需的能量就在我身心里。

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