巅峰教练—听书记录
案例：你们是不是自愿来参加课程的，所有同学已经到场了，你可以选择认真学习，带着知识回去，也可选择现在就离开。真正的负责任是跟着选择来的
教练要克制指出问题的冲动，而要关注感受，善于提问
--你希望减肥达到什么效果？
瘦是多瘦呢？你要多长时间下去？你愿意冒着丢掉工作的险呢？你愿意调整你的时间吗？下个月的目标是什么呢？你准备用什么方法？每天健身房跑步多长时间？每天跑8公里对吗？那我们签一个决定。可实现、具体、可衡量、有效的方法。
--如何分析现状？
你准确到底是多重？你需要额外的运动，现在吃几顿饭？还吃其他东西吗？最近吃的多吗？什么事会让你不开心呢？开心不开心都要多吃对吗？哪两顿能不吃?饿了怎么办？上次什么时候跑的？腿疼以后上班了吗？运动后做拉伸了吗？这次还疼怎么办？还有什么活动？
现在的情况是，对小张的情况进行分析，没有任何评判
当一个人有信心完成他的任务，他就会主动做
高绩效教练的方法，建立责任感
正确的提问：Grow 设定目标-分析现状-选择方案-具体行动
每个人的潜力都是无限的。除了提出好问题，耐心、公正、懂心理学知识
帮助选手提高觉察力，建立责任感，带来潜能激发
金句：
1、 我们应该看到人们的潜力，而不是他过去的表现。很多员工在工作之余都有着独特的特长，这说明他有着极强的创造力没有在工作中得到释放。只要你能调动他们的潜能，他们都将成功。
2、 教练互动的深层目标是帮助对方建立自信，归根到底，能否给对方足够的自信，将决定着辅导的成功与否。
3、 人们在听到别人给出的建议的时候脑海中第一反应是这个建议为什么不行，有什么问题？
要想令发问人了解到底想要什么，就必须要学会有效提问。告知或提出封闭式问题，人么就不需要思考，提出开放是问题，人们会自动思考。
掌握这种方式后可以自己给自己提问。成为自己的巅峰教练。
这个方法真的很好
