【心理咨询•家庭教育】
情绪能力可以通过在情绪认知(能够识别自己或他人的情绪感受)、用对的合理的情绪表达(能够用语言，表情，肢体动作等恰当的方式表达自己的情绪感受)的前提下，通过情绪调节(调整自己的情绪状态来适应当前的活动)来达到调节人际关系的作用。
这样就可以促进良好的亲密关系和亲子关系，以及各种人际关系的和谐发展。
情绪能力有着帮助每一个独立个体，进行适度的，正常的情绪自然流露，这样，对每一个独立个体的心理健康有着重要的意义，有利于释放积累起来的负面情绪（针对独立个体的苛求、掌控、高压、不尊重、漠视、情绪的喜怒无常都会造成独立个体心灵的伤害）
